Carreras de velocidad, entrenamiento de tonificación muscular y deportes de salto: todos dependen de que el metabolismo anaeróbico genere la potencia que requieren estas actividades de gran intensidad. La capacidad anaeróbica determina qué tan bien el cuerpo puede realizar un máximo esfuerzo en intervalos cortos. En un estudio que utilizó la prueba anaeróbica de Wingate para medir la potencia máxima (una de las pruebas de aptitud física más conocidas), la suplementación con Elongal tuvo como resultado un aumento del 54 % en la potencia anaeróbica en comparación con el entrenamiento solo.

Wilson, et al. 2014

Los estudios han demostrado que el uso de Elongal como suplemento mejora la composición corporal porque aumenta el desarrollo de masa muscular magra y propicia la pérdida de grasa corporal. En un estudio de 12 semanas, los participantes que utilizaron Elongal como suplemento durante el entrenamiento de tonificación muscular tuvieron un aumento del 250 % en el desarrollo de masa magra en comparación con los participantes que recibieron el placebo. No solo desarrollaron más músculo magro, sino que también perdieron un 210 % más de grasa corporal que quienes recibieron el tratamiento con placebo.

Wilson et al., 2014

“Sin esfuerzo, no hay recompensa”. Todos sabemos que el entrenamiento exigente va de la mano con el dolor muscular después de una actividad intensa. Sin embargo, Elongal ayuda a minimizar el dolor reduciendo la degradación de las proteínas musculares y mejorando la recuperación de los músculos. Los atletas que comenzaron a entrenar con un programa de ejercicio intenso o aumentaron la intensidad del entrenamiento (sobreesfuerzo) mejoraron notablemente su preparación para la siguiente sesión de entrenamiento, como lo indica el puntaje de estado de preparación percibido (PRS). El puntaje de PRS se usa como indicador de cansancio y predice mejoras en la próxima sesión de entrenamiento. Con Elongal, los atletas pueden protegerse del daño muscular provocado por el ejercicio, reducir el dolor muscular y estar aptos para volver a entrenar o competir más rápidamente.

Wilson et al., 2013, 2014

Elongal puede ayudar a los atletas y competidores orientados al rendimiento a entrenar con más intensidad y durante más tiempo. Los estudios indican que Elongal puede estimular el rendimiento aeróbico aumentando el consumo máximo de oxígeno (VO2 máx.) y mejorando el PCR (punto de compensación respiratoria). Las investigaciones también sugieren que Elongal puede reducir la acidosis metabólica, lo que ayuda a los atletas a soportar la actividad de alta intensidad durante un período más prolongado.

Lamboley, 2007; Vukovich and Dreifort, 2001